Biologo nutrizionista · Fitness coach

Nutrizione. Allenamento. Performance.

Un metodo integrato che mette in relazione scienza, movimento e stile di vita per costruire risultati solidi e sostenibili.

Scopri il metodo

Science driven

Human focused

Performance ready

Il metodo Sigurtà

Non un percorso standard. Il tuo sistema personale.

Alimentazione, composizione corporea e allenamento vengono letti insieme. Ogni decisione parte dai dati e si traduce in azioni comprensibili, misurabili e compatibili con la vita reale.

Nutrizione

Strategia alimentare personalizzata

Valutazione, piano nutrizionale condiviso e controlli programmati per salute, composizione corporea e sport.

Fitness coaching

Allenamento costruito su di te

Programmazione mirata, assistenza continua e progressioni adatte al tuo livello e ai tuoi obiettivi.

Sport

Performance e nutrizione sportiva

Strategie misurate per atleti, preparazione stagionale, recupero e gestione dei singoli eventi.

Percorsi e prezzi

La struttura è chiara. Il percorso resta personale.

Confronta durata, investimento e contenuti. Ogni scheda apre la propria pagina prodotto, dove trovi per esteso tutto ciò che comprende.

2 mesi

BASIC – 2 MESI

€280

Per iniziare con una strategia completa e vedere i primi cambiamenti concreti.

Scopri cosa comprende

Colloquio e anamnesi iniziale
Analisi della composizione corporea
Piano nutrizionale personalizzato
Programma di allenamento
Check alla quarta settimana
Assistenza WhatsApp
Consigli di integrazione
Personal training one-to-one
Supporto video
Gadget in omaggio

Il più scelto

4 mesi

ADVANCED – 4 MESI

€420

Per essere seguito con continuità durante una fase di cambiamento strutturata.

Scopri cosa comprende

Colloquio e anamnesi iniziale
Analisi della composizione corporea
Piano nutrizionale personalizzato
Due programmi di allenamento
Check ogni 4 settimane
Assistenza WhatsApp continuativa
Personal training one-to-one
Supporto video
Gadget in omaggio

6 mesi

PLUS – 6 MESI

€550

Per chi desidera un percorso lungo, progressivo e seguito in ogni fase.

Scopri cosa comprende

Colloquio e anamnesi iniziale
Analisi della composizione corporea
Piano nutrizionale personalizzato
Tre programmi di allenamento progressivi
Check ogni 4 settimane
Assistenza WhatsApp continuativa per sei mesi
Consigli di integrazione
Personal training one-to-one
Supporto video
Gadget in omaggio

Percorso individuale

PIANO NUTRIZIONALE

€160

Per concentrarsi sull’alimentazione con valutazione, piano e supporto dedicato.

Scopri cosa comprende

Colloquio e anamnesi iniziale
Analisi della composizione corporea
Piano nutrizionale personalizzato
Consigli di integrazione
Check programmati
Assistenza WhatsApp

Prezzi IVA inclusa. Il percorso definitivo viene confermato dopo una prima valutazione delle esigenze.

Alessandro Sigurtà

Il collegamento tra settore medico e settore tecnico.

Sono biologo nutrizionista e fitness coach, specializzato in nutrizione sportiva, dietologia, nutrigenomica, medicina funzionale e lifestyle.

Credo nel rapporto diretto con la persona e in un approccio che rende ogni scelta chiara: dalla valutazione della composizione corporea fino alla programmazione dell’allenamento, il percorso resta coerente e seguito nel tempo.

Lauree specialistiche

360°

Approccio integrato

1:1

Relazione professionale

AS Gym & Wellness

Il metodo prende spazio.

Un centro fitness luminoso e completo a Capriano del Colle, dove allenamento, assistenza e benessere diventano un’esperienza unica.

Come funziona

Un percorso leggibile, dall'analisi all'evoluzione.

Ascolto e valutazione

Obiettivi, abitudini, storia personale e dati di partenza.

Strategia condivisa

Un piano chiaro, spiegato e costruito insieme alla persona.

Misurazione e adattamento

Controlli programmati e modifiche basate sull’evoluzione reale.

Inizia da qui

Parliamo del tuo prossimo obiettivo.

Raccontami dove vuoi arrivare. Individueremo insieme il percorso più adatto tra nutrizione, fitness coaching e attività in palestra.

info@alessandrosigurta.it